Gå ner i vikt i takt med dina hormoner.
Succéprogrammet som förenar viktnedgång och kvinnohälsa på djupet. Gå ner 5–15 kg, få tillbaka energin och hitta balansen i din vardag — hållbart, en gång för alla.
Riktiga kvinnor, riktiga resultat.
Tre lugna steg till din start.
Anmäl dig
Fyll i din ansökan här på sidan. Det tar två minuter och förbinder dig inte till något.
Vi hörs
Jag hör av mig via sms så snart jag kan, och vi bokar in din kostnadsfria konsultation.
Din resa börjar
Vi bygger din plan tillsammans — och du tar första steget mot mer energi och balans.
Dina hormoner styr mer än du tror.
Har du haft svårt att gå ner i vikt, känner dig ur balans och kämpar med ständigt sötsug? Då är det fullt möjligt att det handlar om en hormonell obalans — inte om bristande vilja.
Jag hjälper dig kartlägga vad som pågår, så att du kan få tillbaka kontrollen. Du förtjänar att må bra, ha energi och tycka om dig själv.
Du blir mött där du är.
Här får du äntligen bli mött där du är — och i det stadie din kropp faktiskt befinner sig i. Istället för att pressas in i ännu en metod eller diet som aldrig varit hållbar, får du lära känna din kropp, dina hormoner och dina behov.
Med rätt verktyg och mitt stöd längs hela vägen får du trygghet, struktur och tydlig vägledning. När pressen släpper och kroppen får känna sig trygg — då blir resultaten både hållbara och livsförändrande.
En 100% unik plan — för din kropp & ditt sinne.
Personlig träningsplan
Anpassad efter din kropp, din vardag och din cykel. Styrka, rörelse och vila i balans — utan att det tar över livet.
Flexibel kostplan
Näring du faktiskt gillar. Inga förbud, ingen svält — mat som ger energi och stödjer dina hormoner.
Direktchatt med mig
Jag finns vid din sida hela vägen. Ställ frågor, dela framsteg och få stöd precis när det svajar.
Resultaten du kan förvänta dig.
…när dina hormoner är i balans märker du ofta mindre PMS, lindrigare mensvärk, jämnare humör, bättre sömn och en gladare hy.
Fyra faser, i din egen rytm.
Du kommer alltid känna dig sedd, hörd och förstådd.
Varje klient är unik för mig, och du kan förvänta dig fullt skräddarsydd coaching — anpassad till just dina utmaningar och behov.
Jag brinner för att hjälpa kvinnor hitta tillbaka till sig själva: till sin kropp, sin energi och sin inre trygghet. Jag har sett alldeles för många kvinnor tro att de själva är problemet, när det egentligen handlar om brist på stöd, förståelse och anpassning.
Mitt varför är att skapa en plats där kvinnor får sluta kämpa, sluta pressa — och istället börja samarbeta med sin kropp. Där förändring sker med kärlek, tillit och respekt.
Röster från resan.
Det har gått åtta veckor och jag har minskat 4,5 kg och över 20 cm totalt på kroppen — och detta är bara början. Jag är så glad att jag tog steget och satsade på mig själv.
Jag är piggare! Blir inte lika dränerad när det är mycket jobb, ser luckorna när jag kan få in träningen och kan landa i känslan när det är läge att återhämta sig istället för att köra på.
Mina resultat har mycket handlat om att förstå mig själv, inte bara gasa utan att lyssna inåt. På köpet har jag tappat centimetrar runt kroppen och har inget sötsug direkt.
Frågor jag ofta får.
Hittar du inte svaret? Ställ din fråga direkt i konsultationen — den är kostnadsfri.
Eftersom jag bygger varje program 100% efter dig och dina mål, bestäms längden individuellt. För en verkligt bestående förändring rekommenderar jag minst 4 månader — gärna längre.
Coachingen byggs helt efter dina behov, vilket gör att priset varierar. Ansök om en kostnadsfri konsultation så får du en exakt prisbild — utan att förbinda dig till något.
Du skickar in dina uppgifter här på sidan, så hör jag av mig via sms för din konsultation. Finns det plats och din målsättning stämmer överens med min kompetens, startar vi upp dig på ett bestämt datum tillsammans.
Just då brukar det passa allra bäst. De flesta som söker sig hit har testat dieter som inte höll. Skillnaden här är att vi utgår från din kropp och dina hormoner — inte en mall som ska passa alla.
Redo att starta din resa?
Ett bättre liv väntar — i mer balans, energi och självkärlek. Lämna dina uppgifter så hör jag av mig via sms.
- Kostnadsfri konsultation, helt utan förpliktelser.
- En plan byggd 100% efter din kropp och din vardag.
- Personligt stöd av Amanda hela vägen.